Zwei Hän­de voll Ener­gie

Meins - - Meine Gesundheit -

Die Fin­ger­hal­tun­gen aus der Me­di­ta­ti­ons-Pra­xis ge­ben Mei­ke Gün­ther neue Kraft für den Tag. „Ob im Su­per­markt oder in der Bahn – mit Mu­d­ras bün­de­le ich mei­ne Kon­zen­tra­ti­on, der Geist wird ru­hig“, sagt die Me­di­zin-Re­dak­teu­rin. Beim ChinMu­dra be­rüh­ren sich Dau­men und Zei­ge­fin­ger, die üb­ri­gen Fin­ger wer­den ab­ge­spreizt.

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