Ge­sund­heits-News

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Käl­te peitscht den Blut­druck hoch, des­we­gen hal­ten wir den Wert un­ter 140/90 mmHg. Wie? So­wohl mit viel Sport als auch mit fett- und sal­z­ar­men Spei­sen. Gleich­zei­tig dre­hen wir die Hei­zung auf – denn laut Stu­di­en sinkt der Blut­duck in war­men Räu­men um bis zu 5 mmHG. Und da­mit auch das Ri­si­ko für Herz­in­farkt oder Schlag­an­fall. Wem das noch nicht ge­nug ist: Die Kom­bi aus der Ami­no­säu­re L-Ar­gi­nin und Mee­res­kie­fer re­gu­liert auf sanf­te Wei­se und ver­bes­sert die Fließ­ei­gen­schaf­ten un­se­res Blu­tes im Win­ter (z. B. „va­soLo­ges pro­tect“, Apo.).

rät: „Mei­ne Ein­schlaf­hil­fe an Stress­ta­gen ist Kopf- oder Rö­mer­sa­lat. In den Sa­lat­stän­geln fan­den For­scher Sub­stan­zen, die ei­nen mild dämp­fen­den Ef­fekt auf das Ge­hirn ha­ben.“ Ve­Ra Ba­jic Me­di­zin-Re­dak­teu­rin

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