Ei­nen küh­len Kopf be­wah­ren

Meins - - Meine Gesundheit -

Bei aku­ten Span­nungs­kopf­schmer­zen le­gen wir ein ge­kühl­tes Gel­kis­sen für 1 min. auf Stirn, Schlä­fen oder in den na­cken. Dann 3 min. pau­sie­ren und die küh­lung wie­der­ho­len. ei­ne Schlä­fen­mas­sa­ge mit et­was Min­z­öl wirkt eben­falls er­fri­schend und ent­spannt die mus­ku­la­tur.

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