Selbst­mach-Tipp:

Kal­ten Fü­ßen ein­hei­zen

Meins - - Meine Gesundheit -

Ei­si­ge Tem­pe­ra­tu­ren ge­hö­ren zwar zum Win­ter da­zu – an kal­te Fü­ße kön­nen und wol­len wir uns aber nicht ge­wöh­nen. Wär­mend und durch­blu­tungs­för­dernd wirkt ei­ne Ing­wer-Mas­sa­ge. Da­zu 30 g frisch ge­rie­be­nen Ing­wer ab­trop­fen las­sen, um den Saft zu ge­win­nen. Ei­nen Teil des Safts mit fünf Tei­len Man­del­öl mi­schen und los geht’s …

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