Sport Was Vi­bra­ti­ons­trai­ner wirk­lich brin­gen

Po­wer Pla­tes rüt­teln uns sach­te durch und ma­chen so­gar un­se­ren Ärz­ten Freu­de

Meins - - Inhalt -

Vi­bra­ti­ons­plat­ten er­freu­en sich im­mer grö­ße­rer Be­liebt­heit. Nicht nur, weil sie ein ef­fek­ti­ves Trai­ning mit gro­ßer Zei­ter­spar­nis ga­ran­tie­ren sol­len. Un­ge­zähl­te Stu­di­en brin­gen auch ge­sund­heit­li­che Be­ne­fits in Ver­bin­dung mit der Nut­zung von Po­wer Pla­tes: un­ter an­de­rem Ge­wichts­re­duk­ti­on, Mus­kel­zu­wachs, Er­hö­hung der Kno­chen­dich­te, ver­bes­ser­te Kör­per­hal­tung, Cel­lu­li­teRe­duk­ti­on und ei­ne ver­bes­ser­te Durch­blu­tung. Ne­ben den sport­li­chen und me­di­zi­ni­schen Ef­fek­ten sind die Rüt­tel­plat­ten we­gen ih­rer wohl­tu­en­den Mas­sa­ge­wir­kung me­ga­be­liebt.

MEINS stellt vier ak­tu­el­le Top­mo­del­le vor und hat mit Dr. Heinz Klein­öder, Kraft­dia­gnos­ti­ker und Be­we­gungs­for­scher an der Sport­hoch­schu­le in Köln, ge­spro­chen. Der un­ab­hän­gi­ge Ex­per­te er­klärt uns al­les, was wir mit 50+ über die neu­en Vi­bra­ti­ons­plat­ten wis­sen müs­sen (sie­he gro­ßes In­ter­view rechts). •

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