Au­ge, mach mal ommmm!

Meins - - Meine Gesundheit -

Kein Scherz: Au­gen-Yo­ga gibt’s wirk­lich. Wir stär­ken da­mit die Au­gen­mus­keln und sor­gen gleich­zei­tig für ih­re Ent­span­nung. Dau­men 20 cm vor den Au­gen in Bah­nen zü­gig durch die Luft be­we­gen, 10 Sek. lang mit dem Blick fol­gen. Dann 10 Sek. Au­gen schlie­ßen. 3-mal wie­der­ho­len.

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