Lein­öl: Treib­stoff fürs Ge­hirn

Meins - - Meine Gesundheit -

So lau­fen un­se­re Neu­ro­nen wie ge­schmiert: Lein- und hanf­öl lie­fern reich­lich Ome­ga­3­Fett­säu­ren, die ent­zün­dungs­pro­zes­se im Ge­hirn stop­pen. Tol­ler Ge­hirn-fit-Smoot­hie: 1 Tl Kur­ku­ma in 1 TL Lein­öl auf­lö­sen. mit ½ man­go, 100 ml Ko­kos­milch und 2 el li­met­ten­saft pü­rie­ren.

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