Sand­männ­chens Schlaf­trunk

Meins - - Meine Gesundheit -

98, 99, 100 … Schäf­chen­zäh­len klappt doch nicht? Mehr­mals in der Wo­che wäl­zen wir uns von ei­ner Sei­te zur an­de­ren? Dann wird’s Zeit, das ei­ge­ne Tem­po zu dros­seln, Stress ab­zu­bau­en und zur Ru­he zu kom­men. Ka­mil­le hilft uns da­bei, Rei­ze bes­ser zu ver­ar­bei­ten. Bal­dri­an in Kom­bi­na­ti­on mit dem B-Vit­amin-Pa­ket Ha­fer be­ru­higt die Ner­ven. Sor­gen und Ängs­te schrump­fen so auf Mi­ni­for­mat. So geht’s: • 1 Pfir­sich • ½ Ba­na­ne • 6 Zi­tro­nen­me­lis­sen­spit­zen • 6 Ka­mil­len­blü­ten • 1 Hand­voll Lin­den­blü­ten • 2 Bal­dri­an­blü­ten­dol­den oder -blät­ter (je nach Jah­res­zeit) • ein TL grü­ner Ha­fer (pul­ve­ri­siert oder 1 Hand­voll fri­sches Kraut) • 1 TL Lein­mehl • Was­ser nach Be­darf

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