Erb­sen und Co. sind der Knal­ler

Meins - - Meine Gesundheit -

Von we­gen lee­re Hül­se: Pro­te­ine aus Boh­nen, Erb­sen oder Lin­sen sor­gen da­für, dass wir uns ra­scher satt füh­len. Das führt laut Stu­die zu Ab­neh­mer­fol­gen: Teil­neh­mer, die vie­le Hül­sen­früch­te es­sen, neh­men we­ni­ger Ge­samt­ka­lo­ri­en auf – und nach 8 Wo­chen vor al­lem am Bauch ab.

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.