Los geht’s: Bauch, Bei­ne, froh!

Meins - - Meine Gesundheit -

Mal wie­der ku­sche­lig auf dem So­fa ein­ge­rich­tet? Be­we­gung be­ein­flusst nicht nur un­se­re Lau­ne, son­dern auch den stoff­wech­sel po­si­tiv. Wenn wir 3-mal pro Wo­che für 30 Min. jog­gen oder in Fit­ness-Kur­sen schwit­zen, be­kom­men wir un­se­re Blut­zu­cker­wer­te leich­ter in den Griff.

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