ener­gie-Yo­ga mit An­die MacDo­well

Ener­gie-Yo­ga mit An­die MacDo­well

Meins - - Inhalt - VON AN­NE KLI­EN

Beim Yo­ga müs­sen wir uns ver­bie­gen wie ei­ne Bre­zel? Ach was! Die­se Übun­gen brin­gen Spaß und neue Kräf­te

Nach an­stren­gen­den Pha­sen pas­siert es lei­der leicht: Un­ser in­ne­rer Schwei­ne­hund über­nimmt das Re­gi­ment. Wir kom­men mor­gens kaum aus dem Bett, wursch­teln uns schlapp durch den Tag und sa­cken dann abends er­schöpft aufs So­fa. Das muss doch auch an­ders ge­hen! Un­se­re liebs­te Hol­ly­wood-Schau­spie­le­rin An­die MacDo­well, 59, kennt das Pro­blem nur zu gut und zeigt uns, wie uns ein­fa­che Übun­gen aus dem tra­di­tio­nel­len Yo­ga mit je­der Men­ge fri­scher Ener­gie ver­sor­gen – auf dass wir rasch wie­der voll durch­star­ten.

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