Neue Le­bens­en­er­gie sam­meln

Meins - - Meine Gesundheit -

Der Krie­ger Sta­bi­li­tät und Leich­tig­keit sind das The­ma. Wir fas­sen fri­schen Mut und spü­ren

Lust auf Neu­es. So geht’s: Das lin­ke Knie leicht beu­gen und das rech­te Bein in ei­nem gro­ßen Aus­fall­schritt nach hin­ten glei­ten las­sen. Rech­ten Fuß im 45-Gra­dWin­kel aus­rich­ten. Die Ar­me seit­lich aus­stre­cken und den Ober­kör­per dre­hen, der lin­ke Arm schwebt über dem lin­ken Ober­schen­kel. Blick über den Mit­tel­fin­ger schwei­fen las­sen. Sei­te wech­seln.

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