salz – Der Blut­druck­reg­ler

MYWAY - - WOHLFÜHLEN -

Was wir uns täg­lich übers es­sen streu­en, kann den obe­ren Blut­druck­wert in die Hö­he trei­ben. Die Deut­sche Ge­sell­schaft für er­näh­rung rät da­her zu max. 6 g (= 1 tl) salz pro tag. to­tal­ver­zicht ist aber auch kei­ne lö­sung! Denn we­ni­ger als 3 g des Mi­ne­rals tägl. er­hö­hen das in­farkt- und schlag­an­fall­ri­si­ko. üb­ri­gens: über 80 Pro­zent des Würz­mit­tels neh­men wir über ver­ar­bei­te­te le­bens­mit­tel (z.b. Brot) auf. so er­rech­nen sie den salz­ge­halt von ver­pack­ter Wa­re: an­ge­zeig­ten na­tri­um­wert mit 2,54 mul­ti­pli­zie­ren.

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