SO BLEI­BEN DIE FÜ­ßE FIT

Nordwest-Zeitung - - WELLNESS & GESUNDHEIT -

Wer vor­beu­gend et­was ge­gen ei­nen Bal­len­zeh (Hal­lux val­gus) tun möch­te@ soll­te mög­lichst viel bar­fuß lau­fen – zu Hau­se@ am Strand oder auf so­ge­nann­ten Bar­fuß­pfa­den. Auch re­gel­mä­ßi­ge Fuß­gym­nas­tik hilft@ die Fü­ße fit zu hal­ten.

Im All­tag trägt man am bes­ten fla­che Schu­he@ die aus­rei­chend Platz für die Fü­ße bie­ten. Auf Stö­ckel­schu­he müs­sen Frau­en aber nicht grund­sätz­lich ver­zich­ten@ be­ru­higt Fach­arzt Ra­min Na­ze­mi. Aus sei­ner Sicht spricht nichts da­ge­gen@ wenn sie kurz­zei­tig – et­wa zu ei­nem fei­er­li­chen An­lass – ge­tra­gen wer­den.

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