Klei­ner Schnup­fen ist kei­ne Aus­re­de

Pforzheimer Kurier - - MENSCH UND MEDIZIN -

Bei ei­nem harm­lo­sen Schnup­fen ist ein biss­chen Sport er­laubt: „Wer kei­ne Hals­schmer­zen, kei­nen Hus­ten und vor al­lem kein Fie­ber hat, der kann ru­hig mo­de­rat trai­nie­ren“, sagt Rü­di­ger Reer vom Sport­ärz­te­bunds und Pro­fes­sor am In­sti­tut für Be­we­gungs­wis­sen­schaft der Uni Ham­burg. Bei Fie­ber je­doch darf man sich gar nicht be­las­ten. Bei In­fek­ten mit Fie­ber soll­te man min­des­tens für ei­ne Wo­che ei­ne Sport­pau­se ein­le­gen oder bis die Sym­pto­me voll­stän­dig ab­ge­klun­gen sind. Da­nach star­tet man am bes­ten lang­sam wie­der ins Trai­ning. Wer das nicht be­ach­tet, ris­kiert ei­ne Herz­mus­kel­ent­zün­dung. tmn

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