Schnup­per­kurs zu Me­di­ta­ti­on

Pforzheimer Kurier - - ENZKREIS / WETTER -

Strau­ben­hardt-Con­wei­ler (bh). Ei­nen Schnup­per­kurs in Me­di­ta­ti­on gibt es am Mon­tag, 13. März, zwi­schen 17 und 18 Uhr im Bür­ger­treff Con­wei­ler. Die Me­di­ta­ti­ons­leh­re­rin Sil­via Bu­sch­mann führt in ein­fa­che Me­di­ta­ti­ons­tech­ni­ken ein. Die­se Tech­ni­ken er­for­dern we­der Vor­kennt­nis­se noch kör­per­li­che Fit­ness, die Übun­gen kön­nen ein­fach im Sit­zen, Ste­hen oder Lie­gen ge­macht wer­den. For­schern zu­fol­ge kön­nen die­se Tech­ni­ken Im­mun­sys­tem, Herz und Kreis­lauf stär­ken, Ver­span­nun­gen lö­sen, Schmer­zen wie Kopf­schmer­zen mil­dern, Angst­zu­stän­de ab­schwä­chen, Kon­zen­tra­ti­on för­dern und die Schlaf­qua­li­tät ver­bes­sern. Ken­nen­ler­nen kann man die­ses An­ge­bot bei ei­ner kos­ten­lo­sen Schnup­per­stun­de im Bür­ger­treff Con­wei­ler, Wa­gen­weg 1.

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.