Kein Stress, mehr Ge­las­sen­heit

Pforzheimer Kurier - - SPORT -

Wie schön wä­re es, ein­fach ganz ent­spannt im Hier und Jetzt zu le­ben. Das end­lo­se Ge­dan­ken­ka­rus­sell für ei­nen Mo­ment an­zu­hal­ten und der Hek­tik des All­tags zu ent­kom­men. Da­für müs­sen Sie nicht st­un­den­lang auf dem Me­di­ta­ti­ons­kis­sen sit­zen: Die ein­fa­chen Acht­sam­keits­übun­gen in die­sem Buch füh­ren Sie in Mi­nu­ten­schnel­le zu in­ne­rer Klar­heit, Ge­las­sen­heit und Ru­he. Pro­bie­ren Sie es aus – gön­nen Sie sich klei­ne Aus­zei­ten, die den Tag ent­schleu­ni­gen und den Kopf frei­ma­chen. 96 Sei­ten

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