Mit Nor­dic-Wal­king bei der DJK Ho./Ha. ak­tiv und fit

Rheinische Post Goch - - Sport Lokal -

(RP) Nach den Herbst­fe­ri­en star­tet ein neu­er Nor­dic-Wal­king-Kur­sus bei der DJK SG Ho/Ha. Nor­dic Wal­king ist ef­fek­ti­ves Ganz­kör­per­trai­ning, dass das Her­zk­reis­lauf­sys­tem ver­bes­sert, den Be­we­gungs­ap­pa­rat ent­las­tet und das Im­mun­sys­tem stärkt. Dar­über hin­aus trai­niert Nor­dic-Wal­king die „Fit­ness-Baustei­ne“ Aus­dau­er, Kraft, Ko­or­di­na­ti­on und Be­weg­lich­keit. Mit ei­nem neu­en Vor­mit­tags­kurs für ge­üb­te Jung­ge­blie­be­ne und Wie­der­ein­stei­ger star­tet da­her die DJK Ho./Ha. ab Mon­tag, 25. Ok­to­ber, von 9 bis 10.15 Uhr. Treff­punkt für die­sen Kurs ist der Park­platz „Am Stern­berg“ in Kes­sel. Wei­te­re In­for­ma­tio­nen er­teilt Bri­git­te van de Sandt un­ter 02827 5115.

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