Ein Fit­ness-Cock­tail für Frau­en und Män­ner

Rheinische Post Goch - - SPORT LOKAL -

(RP) Im Kur­sus „Fit­ness-Cock­tail“wird zu fet­zi­ger Mu­sik die Aus­dau­er trai­niert, da­nach er­folgt ei­ne Ganz­kör­per­kräf­ti­gung mit und oh­ne Ma­te­ria­li­en. Den Ab­schluss bil­det ei­ne Ent­span­nungs­pha­se. Mehr Ener­gie, ei­ne ver­bes­ser­te Kör­per­hal­tung und ein gu­tes Kör­per­ge­fühl kön­nen so er­reicht wer­den. Der Ein­stieg in den Kur­sus ist je­der­zeit mög­lich und auch für An­fän­ger ge­eig­net. Der Kur­sus be­ginnt am 19. Ok­to­ber und geht über acht Trai­nings­aben­de, die je­weils diens­tags von 18.15 bis 19.30 Uhr im Se­nio­ren­zen­trum, Park­stra­ße 8, in Goch statt­fin­den. An­mel­dung und Aus­kunft bei Kurs­lei­te­rin Brit­ta Gem­ke un­ter Te­le­fon 02823 80369.

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