Stadt­s­port­bund legt das neue Pro­gramm vor

Rheinische Post Moenchengladbach - - SPORT LOKAL -

STADT­S­PORT­BUND (RP Das neue Halb­jah­res­pro­gramm des Sport­bil­dungs­werks ist er­schie­nen. Wer di­ver­se Fit­ness­an­ge­bo­te, Pi­la­tes, Zum­ba, Aro­ha, Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik, Yo­ga, Tau­chen, El­tern-Kind Das Sport­bil­dungs­werk bie­tet wie­der ei­ne Ski­fahrt über Sil­ves­ter an, zu der An­mel­dun­gen noch mög­lich sind. Vom 27. De­zem­ber bis 5. Ja­nu­ar geht es in die Stei­er­mark, auf der Süd­sei­te der Nie­de­ren Tau­ern auf 1350 Me­ter. Der täg­li­che Ski­un­ter­richt fin­det an den zehn Au­to­mi­nu­ten ent­fern­ten Dock­ne­ralm­lif­ten statt. Ein Ski­bus hält di­rekt vor der Tür. Al­ter­na­tiv kann auch Ski­lang­lauf be­trie­ben wer­den. Das Sport­bil­dungs­werk bie­tet ab Di­ens­tag, 5. Ja­nu­ar (14.30 Uhr und 15.15 Uhr), zwei zu­sätz­li­che Was­ser­gym­nas­tik­kur­se im Ac­tiv Spa im Dorint-Ho­tel an. Aus­dau­er, Kraft, und Be­weg­lich­keit ste­hen im Mit­tel­punkt die­ses Be­we­gungs­pro­gram­mes. Ge­ziel­te Übun­gen und er­gän­zen­de spie­le­ri­sche For­men der Gym­nas­tik ver­bes­sern die Kraft, Ko­or­di­na­ti­on und Kon­di­ti­on. Bei Yo­ga-Tanz han­delt es sich um ei­ne dy­na­mi­sche Me­di­ta­ti­on. Der Kurs be­ginnt am Don­ners­tag, 7. Ja­nu­ar (18 bis 19.30 Uhr), in der Turn­hal­le Doh­ler Stra­ße 79 un­ter der Lei­tung von Ma­ryam Pan­je­ha­li­bik. Zwei neue Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik-Kur­se, die auch mit Re­hasport­ver­ord­nung be­legt wer­den kön­nen, bie­tet das Sport­bil­dungs­werk ab Mon­tag, 11. Ja­nu­ar (9 bis 10 Uhr und 10 bis 11 Uhr), in der Hal­le Rhein­dah­len-Ger­kerath an. Die Kur­se wer­den un­ter be­son­de­rer Be­rück­sich­ti­gung der Wir­bel­säu­len­pro­ble­me äl­te­rer Men­schen durch­ge­führt. Bar­ba­ra Stand, Päd­ago­gi­sche Lei­te­rin Bil­dungs­werkau­ßen­stel­le Stadt­s­port­bund, Ber­li­ner Platz 19, Te­le­fon 02161 2943913, Fax 02161 2943921, www.mg­sport.de, bil­dungs­werk@mg-sport.de, www.face­book.com/Sport­bil­dungs­wer­kMo­en­chen­glad­bach.

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