Lauf­treff lädt zur Gym­nas­tik ein

Schwaebische Zeitung (Messkirch) - - SIGMARINGEN -

SIGMARINGEN (sz) - Der Lauf­treff Sigmaringen bie­tet je­den Mitt­woch um 20 Uhr in der Turn­hal­le des Ho­hen­zol­lern­gym­na­si­ums ei­nen Gym­nas­ti­kabend an. Die Gym­nas­tik dient zur Er­hal­tung der ganz­heit­li­chen Fit­ness, teilt der Lauf­treff mit. Es wer­den Be­weg­lich­keit, Kraft und Aus­dauer trai­niert. Die Übungs­aben­de wer­den von Syl­via Volk, Übungs­lei­te­rin der Prä­ven­ti­on, durch­ge­führt. Ihr zur Sei­te steht Tho­mas Ohg­ke, In­ha­ber des C-Scheins Prä­ven­ti­on. Beirhyth­mi­scher Mu­sik wird mit dem Auf­wär­men be­gon­nen, dann folgt ein Kraft­trai­ning mit ver­schie­de­nen Klein­ge­rä­ten wie zum Bei­spiel Ther­a­band, Re­dondo­ball, Fle­xi­bar Ba­lan­ce Pad und vie­lem mehr. Ein­mal mo­nat­lich wird Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik an­ge­bo­ten. Die Gym­nas­ti­kaben­de en­den für die Teil­neh­mer mit ei­nem Ent­span­nungs­teil. In­ter­es­sier­te sind je­der­zeit will­kom­men.

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