Se­mi­nar zum Ni­ko­tinent­zug

Sucht­be­ra­tung hilft, mit dem Rau­chen auf­zu­hö­ren

Schwaebische Zeitung (Sigmaringen) - - SIGMARINGEN -

SIG­MA­RIN­GEN (sz) - Die Sucht­be­ra­tung Sig­ma­rin­gen bie­tet in Ko­ope­ra­ti­on mit der AOK Sig­ma­rin­gen ein Ta­bak­ent­wöh­nungs­se­mi­nar an.

Das Se­mi­nar un­ter­stützt durch fach­kun­di­ge An­lei­tung und Be­glei­tung so­wie durch den Er­fah­rungs­aus­tausch in der Grup­pe den Ver­lauf der Ent­wöh­nung und der ers­ten Wo­chen im rauch­frei­en Le­ben.

In­halt­li­che Schwer­punk­te der Se­mi­nar­ein­hei­ten sind: Ken­nen­ler­nen des ei­ge­nen Rauch­ver­hal­tens, In­for­ma­tio­nen zu den Aus­wir­kun­gen des Rau­chens und Nicht­rau­chens, Rauch­stopp, Ein­übung neu­er Ver­hal­tens­wei­sen im rauch­frei­en Le­ben, Tipps zur Er­näh­rung, Be­we­gung und Stress­be­wäl­ti­gung.

Se­mi­n­ar­be­ginn ist be­reits am Mon­tag, 18. Sep­tem­ber, von 18.30 bis 20 Uhr, wei­te­re Ter­mi­ne sind Mon­tag, 25. Sep­tem­ber, Mitt­woch, 4., Mon­tag 9., 16., und 23. Ok­to­ber, je­weils von 18.30 bis 20 Uhr. Ein Nachtref­fen fin­det am Don­ners­tag, 23. No­vem­ber um 18.30 Uhr statt. Die Min­dest-Teil­neh­mer­zahl wur­de bei sechs Per­so­nen fest­ge­legt. An­ge­spro­chen sind al­le Rau­cher, die in Zu­kunft rauch­frei und da­mit ge­sün­der und un­ab­hän­gi­ger le­ben wol­len. Ort ist die Sucht­be­ra­tung in der Karl­stra­ße 29.

Die Kos­ten be­tra­gen 150 Eu­ro. Die Kos­ten wer­den für AOK-Ver­si­cher­te und von an­de­ren Kas­sen zum Teil oder eben­falls voll über­nom­men.

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