Nur ein Ziel set­zen

SHAPE (Germany) - - Psychologie -

Be­gin­nen Sie ei­ne Di­ät nicht ge­nau dann, wenn Sie viel Stress in der Ar­beit ha­ben, und ver­schie­ben Sie wei­te­re Zie­le, wie z. B. mit dem Rau­chen auf­hö­ren, auf spä­ter. Wer zu viel auf ein­mal will, bei dem ist die Wil­lens­kraft schnel­ler am En­de.

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