Ge­sun­des Ge­wicht?

SHAPE (Germany) - - Healthy Living -

Tail­len­um­fang

Neh­men Sie ei­ne Schnur, die halb so lang ist, wie Sie groß sind. Bei 1,70 Me­ter al­so 85 Zen­ti­me­ter. Le­gen Sie die­ses Band um Ih­re Tail­le. Wenn es über­lappt, ha­ben Sie das op­ti­ma­le Ge­wicht. Passt es nicht her­um, dann ist es höchs­te Zeit, et­was ab­zu­neh­men.

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