So geht minds­lim­ming

SHAPE (Germany) - - Psychologie -

Stel­len Sie sich Ih­re Traum­fi­gur zu­nächst genau vor. Ma­chen Sie sich ein de­tail­lier­tes Bild da­von, wie Ih­re Ar­me und Bei­ne aus­se­hen sol­len, wie Ihr Po und Ihr Bauch. „Sich und sei­nen Kör­per im-

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