Spi­der­man Walk

SHAPE (Germany) - - Fitness -

Für Ar­me, Brust und Co­re-Mus­ku­la­tur Lie­ge­stütz­po­si­ti­on. Kopf, Ober­kör­per und Bei­ne bil­den ei­ne Li­nie ( A ). Rech­tes Knie seit­lich an­zie­hen ( B ). Zu­rück zu A.Wech­sel­sei­tig wie­der­ho­len.

B

A

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.