Auf? zu?

SHAPE (Germany) - - Healthy Living -

Ken­nen Sie das? Be­vor Ihr Part­ner abends zu Ih­nen ins Bett krab­belt, öff­net er das Fens­ter. Oh no! Jetzt ha­ben Sie wie­der Angst, im Schlaf zu er­frie­ren oder von brum­men­den Au­tos ge­weckt zu wer­den. Was er wis­sen soll­te: Käl­te stärkt NICHT un­ser Im­mun­sys­tem, das ist ein My­thos. Ex­per­ten emp­feh­len viel­mehr ei­ne Schlaf­tem­pe­ra­tur von 16 bis 18 Grad – cool ge­nug! Und der Lärm? Muss Sie nachts nicht mal auf­we­cken, um Scha­den an­zu­ri ch­ten. Ge­räu­sche kön­nen auch un­ter­be­wusst für un­ru­hi­gen Schlaf sor­gen. Und in Ihr un­ent­spann­tes Ge­sicht will er am Mor­gen be­stimmt nicht gu­cken, oder …?

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