Jetzt aber schnell!

SHAPE (Germany) - - Fitness / -

6Va­ri­ie­ren Sie beim Lau­fen im­mer wie­der mal das Tem­po und bau­en Sie re­gel­mä­ßig Sprints mit ein! Das kur­belt die Fett­ver­bren­nung viel stär­ker an als ei­ne kon­stan­te Ge­schwin­dig­keit.

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