Step by step

SHAPE (Germany) - - Fitness / -

Auch die rich­ti­ge Rei­hen­fol­ge ent­schei­det über den Trai­nings­er­folg: Ge­hen Sie im Fit­ness-Stu­dio erst nach dem Kraft­trai­ning aufs Lauf­band! Für den Kraft­teil be­nö­tigt der Kör­per vol­le Ener­gie­re­ser­ven – wenn Sie zu­erst lau­fen, wä­ren die be­reits ver­braucht.

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.