Das Es­sen kom­plett aus­fal­len las­sen

Zur ru­he kom­men und Ener­gie tan­ken

SHAPE (Germany) - - Food / -

Egal, wie stres­sig der Tag ist: Mit­tags et­was zu es­sen, ist wich­tig, um dau­er­haft leis­tungs­fä­hig zu blei­ben – und wenn es aus­nahms­wei­se nur ei­ne Ba­na­ne ist. „Wird der Blut­zu­cker­spie­gel nicht auf kon­stan­tem Ni­veau ge­hal­ten, ist man un­kon­zen­triert und be­kommt Heiß­hun­ger“, er­klärt Göbl.

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.