Im­mer nur Fer­tig­pro­duk­te

So oft wie mög­lich selbst ko­chen

SHAPE (Germany) - - Food / -

Tief­kühl­piz­za und Fer­tig­kar­tof­fel­gra­tin sind prak­tisch, wenn’s schnell ge­hen muss. Sie sind aber auf kei­nen Fall ei­ne Dau­er­lö­sung! „In Fer­tig­pro­duk­ten ste­cken un­nö­ti­ge Füll­stof­fe, lee­re Ka­lo­ri­en (al­so sol­che oh­ne Nähr­stof­fe) und un­zäh­li­ge Ge­schmacks­ver­stär­ker, die dem Kör­per nicht gut­tun“, sagt Göbl. Bes­ser ist es vor­zu­ko­chen und ei­ne Por­ti­on am nächs­ten Tag in der Mit­tags­pau­se auf­zu­wär­men.

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