Wie be­weg­lich sind sie?

SHAPE (Germany) - - Healthy Living -

Ma­chen Sie un­se­ren Mi­ni-Test! = sehr fle­xi­bel, 0 = mit­tel­mä­ßig, - = un­ter­durch­schnitt­lich fle­xi­bel ober­schen­kel &Rü­cken Auf­rech­ter Stand. Beu­gen Sie den Ober­kör­per vor­sich­tig mit ge­streck­ten Ar­men nach un­ten und che­cken dann, wie weit Sie mit den Hän­den kom­men.

B e w eg l i c h k e i t stret­ching Nicht nur nach dem Work­out – auch im Job soll­ten Sie sich ab und zu deh­nen

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