Die rich­ti­ge stra­te­gie

SHAPE (Germany) - - Inspiration / Applaus -

„Als Ers­tes hör­te ich da­mit auf, mir im­mer ei­ne zwei­te Por­ti­on auf den Tel­ler zu la­den. Im Re­stau­rant ließ ich mir die Hälf­te zum Mit­neh­men ein­pa­cken und rühr­te nach ein paar wei­te­ren Mo­na­ten auch kei­ne Des­serts mehr an.“Doch Ver­zicht al­lein reicht nicht – in ihr Le­ben muss Be­we­gung kom­men: Be­cky be­ginnt mit dem Wal­ken und geht zum Yo­ga. Die Pfun­de pur­zeln lang­sam, aber ste­tig: Nach zwei­ein­halb Jah­ren sind 66 Ki­lo run­ter!

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.