4 Tricks für mehr Selbst­si­cher­heit

Wenn Sie sich das nächs­te Mal klein und un­si­cher füh­len. Nur Mut – Sie schaf­fen das schon!

SHAPE (Germany) - - Inspiration / Selbstbewusstsein -

Ei­nen zahn zu­le­gen

„ Ich hab ein kla­res Ziel vor Au­gen!“, si­gna­li­siert der Stech­schritt. Wer schnel­ler geht, wirkt

ent­schlos­sen.

vorn sit­zen

Die Cools­ten chil­len in den letz­ten Rei­hen? Von we­gen. Wer die ers­ten wählt, zeigt: Ich muss mich nicht ver­ste­cken!

Da schau her

Fällt oft schwer, ist aber wich­tig: bei Ge­sprä­chen

Au­gen­kon­takt hal­ten. Sonst wir­ken wir un­si­cher

und schüch­tern.

Tief durch­at­men

Hört sich viel­leicht an wie der äl­tes­te Tipp der Welt – hilft aber! Be­ru­higt Puls und Ma­gen, rich­tet auf.

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