Crunch

SHAPE (Germany) - - Fitness / Bauch - Workout -

Auf ei­ner Bank oder Mat­te Lie­gen, Bei­ne und Ober­kör­per an­he­ben ( A ). Knie zur Brust zie­hen, Ober­kör­per auf­rich­ten, Hän­de zie­hen zu den Fü­ßen ( B ). Zu­rück zu A . 1 Min.

A

B

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.