Mal den stress weg!

SHAPE (Germany) - - Healthy Living / News -

krea­tiv­trend Der Puls rast, das Herz klopft wie wild. Wir füh­len uns wie ein Dampf­koch­topf vorm Ex­plo­die­ren. Ka­ta­stro­phen­ta­ge kennt je­der, aber auch DAS Re­zept zum Dampf­ablas­sen? Zent­ang­le, ein Wort­mix aus Zen und tang­le (dt.: krit­zeln), ist ei­ne me­di­ta­ti­ve Zei­chen­tech­nik, bei der durch ein­fa­che, sich wie­der­ho­len­de Li­ni­en kom­ple­xe Mus­ter ent­ste­hen. Beim „Tan­g­len“wird von Strich zu Strich ge­dacht – das Er­geb­nis ist bis zum Schluss of­fen. Die gan­ze Auf­merk­sam­keit wird nur auf den Pro­zess ge­rich­tet. Und der Stress ein­fach aus­ra­diert. zent­ang­le.de

strich für strich Aus ein­fa­chen Li­ni­en ent­ste­hen nach und nach kom­ple­xe Mus­ter

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.