Wel­cher Sport macht wel­che Fi­gur?

Ge­wichts­ver­lust, Mus­kel­auf­bau, bes­se­re Kon­di­ti­on – SHAPE ver­rät, mit wel­chem Work­out Sie am schnells­ten Er­fol­ge se­hen

SHAPE (Germany) - - Inhalt / Juni -

Und vor al­lem: wie schnell?

fi­gur Fo­re­ver young Das bio­lo­gi­sche Al­ter von Schwim­mern ist im Schnitt zwan­zig Jah­re un­ter ihrem tat­säch­li­chen, so ei­ne Stu­die der Uni­ver­si­tät In­dia­na ciao cel­lu­li­te Po und Bei­ne wer­den trai­niert, das Was­ser wirkt au­ßer­dem wie ei­ne sanf­te Mas­sa­ge auf das Bin­de­ge­we­be Ver­bess er­te at­mung Schwim­men ver­grö­ßert das Lun­gen­vo­lu­men, was wie­der­um den Blut­druck senkt Rü­cken, Schul­tern und brust wer­den stär­ker (und da­mit auch et­was brei­ter) Bye-bye Win­ke­ar­me Im All­tag be­nut­zen wir nur sel­ten al­le Arm­mus­keln. Im Was­ser wer­den sie zu un­se­rem Mo­tor. Das strafft und de­fi­niert

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