Koh­len­hy­dra­tFal­len

SHAPE (Germany) - - Food / Rezepte -

Vor­sicht, hier lau­ern be­son­ders vie­le ver­steck­te Pols­ter-Boos­ter:

In­dus­tri­ell ver­ar­bei­te­te Le­bens­mit­tel Fer­ti­ge Dres­sings, So­ßen oder Eier­sa­lat ent­hal­ten oft Koh­len­hy­dra­te in Form von Zu­cker oder Stär­ke.

Me­di­ka­men­te Hus­ten­si­rup und Co. sind mit Zu­cker ge­süßt. Fra­gen Sie in der Apo­the­ke nach ei­ner zu­cker­frei­en Va­ri­an­te.

Fal­sche Freun­de Die­se Le­bens­mit­tel ha­ben ei­nen hö­he­ren Koh­len­hy­drat­ge­halt, als vie­le ver­mu­ten wür­den: Ja­kobs­mu­scheln, Lauch, Ka­rot­ten, Ro­te Be­te, Voll­milch, Erb­sen und Ba­na­nen.

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