Das es­se ich

SHAPE (Germany) - - Food / Ernährung -

„Ich früh­stü­cke im­mer sehr spät – ein Rühr­ei mit viel Ge­mü­se. Bei der Ar­beit schaf­fe ich es kaum, et­was zu mir zu neh­men, sna­cke nur ein paar Nüs­se. Abends ko­che ich selbst. Gern Ofen­ge­mü­se, manch­mal gibt es aber auch Tief­kühl-Piz­za.“

Das es­se ich nicht

„Brot. Das schmeckt mir ein­fach zu lang­wei­lig.“

Das sagt der Ex­per­te

„Be­son­ders po­si­tiv: Thea isst viel Ge­mü­se. Da macht dann auch die Tief­kühl­piz­za nichts. Nüs­se sind die idea­le Zwi­schen­mahl­zeit, weil sie vie­le ge­sun­de Fet­te ent­hal­ten und lan­ge satt machen.“

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