Trai­nie­ren Sie mit Kay­la!

Zwei Han­teln (3–8 kg) sind al­les, was Sie brau­chen. Zie­hen Sie die­ses Set so oft wie mög­lich in­ner­halb von 12 Mi­nu­ten durch

SHAPE (Germany) - - Inhalt / Juli -

Teil 7: de­fi­nier­te Ar­me und Bei­ne

Fit­ness-Iko­ne Kay­la It­si­nes (24) ist Er­fin­de­rin des „Bi­ki­ni Bo­dy Gui­des“( kay­lait­si­nes.com)

Die aus­tra­li­sche star-Trai­ne­rin rät: D rei Übungs­ein­hei­ten pro Wo­che sind per­fekt

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