Ka­ram­ba

SHAPE (Germany) - - Food / Rezepte -

40 g Blatt­spi­nat, 1/2 Ba­na­ne, 50 g Ana­na­sF­rucht­fleisch, 1/2 Stern­frucht (Ka­ram­bo­le) Blatt­spi­nat wa­schen, tro­cken schüt­teln und klei­ner zup­fen. Ba­na­ne genau wie das Ana­na­sf­rucht­fleisch klein schnei­den. Von der 1/2 Stern­frucht Schei­ben zur Gar­ni­tur ab­schnei­den, Rest wür­feln. Al­les mit 100 ml Was­ser in den Mi­xer ge­ben. In ein Glas fül­len, mit Stern­frucht gar­nie­ren. Tipp: statt Was­ser Ko­kos­was­ser oder -milch neh­men! ca. 100 kcal/250 ml

Zu­be­rei­tungs­zeit: 15 Mi­nu­ten

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