nie mehr cel­lu­li­te ! Wie mit Fas­zi­en­trai­ning Ih­re Kur­ven schnell straf­fer wer­den …

Ei­ne glat­te Haut an Bei­nen und Po – die wol­len wir al­le! Neue Stu­di­en zei­gen, dass Fas­zi­en­trai­ning ef­fek­tiv hilft, Cel­lu­li­te zu be­kämp­fen. Na dann, los geht’s!

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Sommer, Hit­ze – das be­deu­tet auch: Hoch­sai­son für se­xy Shorts. Ei­gent­lich! Doch was ist mit den­je­ni­gen, die ih­re Ober­schen­kel lie­ber un­ter lan­gen Rö­cken ver­ste­cken? Ja, ein fes­tes Bin­de­ge­we­be hät­ten wir al­le ger­ne. Klei­ner Trost: Selbst die sport- lichs­ten Frau­en är­gern sich über Cel­lu­li­te. Sie tritt vor al­lem an Po und Bei­nen auf, manch­mal auch an Bauch und Ober­ar­men. Die Del­len sind nichts an­de­res als Fett­ge­we­be, wel­ches ei­ne an­de­re Struk­tur hat, als das von Män­nern (die Glück­li­chen!). Des-

halb gilt grund­sätz­lich: je we­ni­ger Fett, des­to we­ni­ger Cel­lu­li­te. Aber Schlank­sein schützt nicht au­to­ma­tisch da­vor: Wenn das Bin­de­ge­we­be zu schlaff ist, wer­den auch bei Dün­nen die Del­len sicht­bar. Wis­sen­schaft­ler ha­ben jetzt die Lö­sung ge­fun­den: Ge­ziel­tes Fas­zi­en­Trai­ning macht schlaf­fe Haut fest und kna­ckig. Was ge­nau wa­ren Fas­zi­en noch mal? Ganz ein­fach: das tie­fer ge­le­ge­ne Bin­de­ge­we­be und die fa­ser­rei­chen Schich­ten, die die Mus­keln um­schlie­ßen. Rund 20 Ki­lo trägt je­der Mensch da­von mit sich her­um. Fas­zi­en be­ste­hen zu 70 Pro­zent aus Was­ser. Wenn die­ses Ge­we­be elas­tisch und ge­sund ist, ist die Haut straff – bye-bye Cel­lu­li­te! Das Bes­te: Fas­zi­en­trai­ning ist su­pere­a­sy. Wenn Sie un­ser Pro­gramm zwei­mal pro Wo­che nach­tur­nen, wer­den Sie schon nach we­ni­gen Wo­chen Ve­rän­de­run­gen se­hen. Tipp: Trai­nie­ren Sie für noch bes­se­re Er­geb­nis­se zu­sätz­lich Ih­re Mus­keln, z. B. mit Bo­dy­weigh­tübun­gen. Denn gro­ße Mu­ckis ver­bren­nen Fett und straf­fen die Haut. Dann heißt es: rein i n die Shorts und ab zum Strand!

se­xy aus­sich­ten! Wer zeigt nicht ger­ne sei­ne durch­trai­nier­ten Bei­ne in Shorts – vor­aus­ge­setzt, sie sind del­len­frei na­tür­lich!

Efek­tiv Fas­zi­en trai­ning wirkt nicht nur ge­gen Cel­lu­li­te – auch Pro­blem­zo­nen wie Win­ke­ar­me wer­den ge­strafft

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