ab in die son­ne!

er­hel­len­de er­kennt­nis

SHAPE (Germany) - - Healthy Living / -

Wir ha­ben es schon im­mer ge­ahnt: Chil­len in der Son­ne ist le­bens­wich­tig. Ei­ne schwe­di­sche Stu­die hat das jetzt be­stä­tigt. An­schei­nend ist Son­nen­man­gel viel ge­sund­heits­schäd­li­cher als bis­her an­ge­nom­men – ge­nau­so ge­fähr­lich wie Rau­chen und Über­ge­wicht. Wer sich sonnt, ver­mei­det Herz-Kreis­lauf-Er­kran­kun­gen und lebt län­ger. Für die Stu­die wur­den 30.000 Schwe­din­nen über ei­nen Zei­t­raum von 20 Jah­ren un­ter­sucht. Zu emp­feh­len sei cir­ca ei­ne hal­be St­un­de Son­ne täg­lich. Aber: gut ein­cre­men!

fun in the sun Zu we­nig Son­ne ist ge­nau­so schäd­lich wie zu viel da­von – ein Mit­tel­maß ist op­ti­mal

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