„Kei­ne frem­den Bli­cke? Su­per!“

SHAPE (Germany) - - Inspiration /Fitathome -

Mar­ke­ting-Ma­na­ge­rin Va­nes­sa (28) macht seit vier Jah­ren vier- bis fünf­mal die Wo­che „Fre­e­le­tics“

War­um zu hau­se? „Ich spa­re viel Zeit, kann nach dem Sport gleich un­ter die Du­sche sprin­gen und ha­be kei­ne lan­gen und ner­vi­gen An­fahrts­o­der War­te­zei­ten. Au­ßer­dem kann ich so laut ich will die Mu­sik hö­ren, auf die ich gera­de Bock ha­be. Eben­falls su­per: Kei­ne frem­den Bli­cke, es ist völ­lig egal, wie ich aus­se­he oder ob ich auch mal laut flu­che, wenn es nicht läuft – ich bin ganz für mich und kann mich auf mei­nen Kör­per und die Übun­gen kon­zen­trie­ren.“

Was bringt’s? „Seit ich trai­nie­re, füh­le ich mich fit­ter, stär­ker und ein­fach wohl.“Was kos­tet es? Die „Fre­e­le­tics“-App gibt es gra­tis für An­dro­id und iOS. Mat­te ab ca. 5 Eu­ro.

al­les cle­an Der hel­le, schlich­te Raum lenkt nicht beim Work­out ab Bo­dy­weight­trai­ning per app

Wand und Fuss Va­nes­sa nutzt ei­ne brei­te Säu­le als Stüt­ze

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