Po­wer Pla­te

SHAPE (Germany) - - Fitness / Blitzworkouts -

so geht’s Beim Vi­bra­ti­ons­trai­ning führt man Fit­ness­übun­gen, wie z. B. Lie­ge­stütz, Dips oder Lun­ges, auf ei­ner schwin­gen­den Plat­te aus.

das bringt’s Die Vi­bra­ti­on regt den Lym­ph­fluss an. Das lässt Cel­lu­li­te ver­schwin­den. On top wird die Tie­fen­mus­ku­la­tur ge­stärk t. Zehn Mi­nu­ten auf der Po­wer Pla­te sind so ef­fek­tiv wie ein 90-mi­nü­ti­ges Kraft­trai­ning.

das kos­tet’s Ei­ne Mit­glied­schaft im Fit­ness­stu­dio, z. B. „Fit­ness First“.

durch­ge­rüt­telt Das Work­out ak­ti­viert die Tie­fen­mus­ku­la­tur Strafft von Kopf bis Fuß

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