Bul­let­proof-Kaf­fee

Der per­fek­te Start in den Tag: Kaf­fee mit Ko­kos­öl und Wei­de­but­ter bil­det die Grund­la­ge der „Bul­let­proof“-Di­ät.

SHAPE (Germany) - - Food / Rezepte -

Zu­be­rei­tung 2 1/2 ge­häuf­te EL frisch ge­mah­le­ne Kaf­fee­boh­nen mit ei­ner Tas­se Was­ser auf­brü­hen und an­schlie­ßend mit 1 TL Ko­kos­öl und 1–2 EL un­ge­sal­ze­ner Wei­de­but­ter in ei­nem Mi­xer schau­mig pü­rie­ren. Kaf­fee regt den Mus­kel­auf­bau an und kann den Stoff­wech­sel um bis zu 20 Pro­zent er­hö­hen. Ko­kos­öl ist ein na­tür­li­ches An­ti­bio­ti­kum. Sei­ne ge­sun­den Fet­te kön­nen vom Kör­per in Ener­gie um­ge­wan­delt wer­den, oh­ne die Le­ber zu be­las­ten. Wei­de­but­ter ist frei von To­xi­nen, die in But­ter aus Mas­sen­tier­hal­tung häu­fig ent­hal­ten sind, und lie­fert u. a. wert­vol­le Ome­ga-3-Fett­säu­ren.

Cle­ve­re idee Ein Heiß­ge­tränk ge­gen Heiß­hun­ger­At­ta­cken

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