2| Co­re twist

SHAPE (Germany) - - Fitness -

Trai­niert die gera­den und schrä­gen Bauch­mus­keln Rü­cken­la­ge, Ar­me an­win­keln, Fin­ger­spit­zen be­rüh­ren sich, Ell­bo­gen auf Schul­ter­hö­he. Bei­ne und Ober­kör­per an­he­ben, Tor­so nach rechts dre­hen. Dann nach links. 25 x (= 1 Set), kur­ze Pau­se. Noch 1-2 Sets.

Newspapers in German

Newspapers from Germany

© PressReader. All rights reserved.