„Was mir gut­tut: täg­li­ches Trai­ning und Lift­ver­bot“

SHAPE (Germany) - - Fitness -

Ra­phae­la (31) „Ent­we­der lau­fe oder schwim­me ich, fah­re Rad oder ma­che Fre­e­le­tics – und zwar für min­des­tens ei­ne St­un­de am Tag. Au­ßer­dem neh­me ich die Trep­pe, an­statt Fahr­stuhl zu fah­ren – auch wenn ich mich da­zu echt im­mer wie­der neu über­win­den muss.“

kca l 1.8 00

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