Ab in die Käl­te

SHAPE (Germany) - - Fitness -

Be­au­ty-Re­dak­teu­rin Sandra (33) setzt auf Be­we­gung nach dem Es­sen „Nach ei­ner def­ti­gen Mahl­zeit le­ge ich mich nicht auf die Couch, son­dern ma­che ei­nen lan­gen Spa­zier­gang mit mei­nem Freund. Das kur­belt die Fett­ver­bren­nung an – vor al­lem wenn es so rich­tig kalt ist. Denn dann ver­braucht der Kör­per noch mehr Ka­lo­ri­en, um sich warm zu hal­ten. Au­ßer­dem fin­de ich es herr­lich ent­span­nend, da drau­ßen dem gan­zen Weih­nacht­stru­bel kurz zu ent­flie­hen.“

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