… di­cke Ober­schen­kel!

SHAPE (Germany) - - Fitness -

ski­fah­ren geht zwar voll in die Bei­ne. Aber die we­nigs­ten von uns sind so oft auf der Pis­te, dass die Ober­schen­kel­mus­keln da­von op­tisch ex­plo­die­ren. Wer al­ler­dings auch sonst viel für die un­te­ren Ex­tre­mi­tä­ten tut, zum Bei­spiel mit Kraft­trai­ning, könn­te aus der Ski-Sai­son mit et­was kräf­ti­ge­ren Bei­nen her­aus­ge­hen.

Das hilft Beim Ski­fah­ren selbst kön­nen Sie nichts än­dern. Wer al­so zu kräf­ti­gen Ober­schen­keln neigt, soll­te im Win­ter auf zu­sätz­li­ches Bein­trai­ning ver­zich­ten. Psst: Auch Win­ter­pfun­de kön­nen sich hier be­merk­bar ma­chen – dann ist nicht der Mus­kel die Ur­sa­che für den wach­sen­den Um­fang, son­dern das Fett dar­über.

unD … schuss! Beim Ski­fah­ren wer­den die Ober­schen­kel gut trai­niert – für Ih­ren Ge­schmack vi­el­leicht zu gut?

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